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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
건새우감자국,
느타리마늘쫑볶음,
미나리나물,
김,
김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
두부무새우젓국(콩:외국산),
너비아니피망볶음(계육:국내산,돈육:국내산),
열무된장무침,
김,
김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
청국장찌개(콩:외국산),
메알단호박조림,
오이나물,
김,
김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
건새우감자국,
햄마늘쫑볶음(계육:국내산,돈육:국내산),
참나물무침,
김,
김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
유부콩나물국,
새송이풋고추볶음,
올방개묵김가루무침,
김,
김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
순두부호박국(콩:외국산),
맛살야채계란찜,
취나물무침,
김,
김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
얼갈이콩가루국,
비엔나케찹볶음(계육:국내산,돈육:국내산),
양배추들기름나물,
김,
김치
아침식사
점심
기장밥/팽이브로컬리죽,
호박잎된장국,
돈육고추장불고기(돈육:미국산),
어묵야채볶음,
연근꽈리조림,
김치
점심식사
흑미밥/팽이브로컬리죽,
아욱된장국,
돈갈비찜(돈육:국내산),
비름고추장무침,
연근풋고추조림,
김치
점심식사
수수밥/단호박죽,
오이미역냉국,
후르츠탕수육(돈육:국내산),
고사리들깨나물,
무짠지채무침,
김치
점심식사
쌀밥/팽이야채죽,
황태무채국,
카레소스,
오이부추무침,
포도주스,
김치
점심식사
기장밥/새송이부추죽,
육개장(우육:호주산),
두부구이/양념장(콩:외국산),
감자채피망볶음,
오복지무침,
김치
점심식사
잡곡밥/맛살청경채죽,
김치콩나물국,
소느타리불고기(우육:호주산),
어묵야채볶음,
상추쌈/쌈장,
김치
점심식사
차조밥/연두부야채죽(콩:외국산),
황태채미역국,
임연수구이,
가지피망볶음,
오이고추쌈장무침,
김치
점심식사
저녁
쌀밥/표고부추죽,
황태채김치국,
우채표고볶음(우육:호주산),
올방개묵야채무침,
취나물무침,
김치
저녁식사
쌀밥/아욱된장죽,
감자옹심이,
닭살데리야끼조림(계육:국내산),
노각부추무침,
김자반,
김치
저녁식사
쌀밥/연두부시금치죽(콩:외국산),
쇠고기무탕국(우육:호주산),
분홍소세지전,
멸치마늘쫑볶음,
고춧잎나물,
김치
저녁식사
쌀밥/고구마청경채죽,
물만두부추국(돈육:국내산),
우육고구마조림(우육:호주산),
애호박새우젓볶음,
시금치나물,
김치
저녁식사
쌀밥/쇠고기야채죽(우육:호주산),
우거지된장국,
돈육고추장불고기(돈육:미국산),
궁채나물볶음,
도라지들깨나물,
김치
저녁식사
쌀밥/느타리부추죽,
팽이무채국,
오리훈제피망볶음(오리:중국산),
느타리꽈리볶음,
건파래무침,
김치
저녁식사
쌀밥/흑임자죽,
콩나물무채국,
돈육메알조림(돈육:국내산),
우엉채풋고추조림,
열무된장무침,
김치
저녁식사
오전간식
바나나
오전간식
바이오플레
오전간식
바나나
오전간식
참붕어빵/앙팡,
오전간식
액티비아
오전간식
찐감자/수정과
오전간식
도라야끼/두유
오전간식
오후간식
22곡두유
오후간식
호두잣두유
오후간식
검은깨두유
오후간식
22곡두유
오후간식
흑임자두유
오후간식
미숫가루두유
오후간식
검은콩두유
오후간식
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